Hur går en session till?
Förändring och coaching med Hypnosyntes
En hypnosyntessession, utan hypnos, blir ofta en blandning av att arbeta med känslor, negativa tankar och föreställningar och uplevelser. Ibland blir det bara en session och ibland fler, helt beroende på vad du vill uppnå och vad som händer under tiden.
Vi startar från nuet och arbetar inåt. Med Hypnosyntes kan vi även arbeta på djupet och oftast kan det vara bra och kännas skönt att få sluta ögonen. Då stänger vi lättare ute den yttre världen och kan försjunka i vår inre värld vilket underlättar förändringsarbetet.
Känslor kan ligga på ytan och vara aktiva när du kommer och då börjar vi där. Finns det tankar och föreställningar som skapar negativa känslor så arbetar vi med dem.
Din intention och medverkan är viktigt för att kunna göra bestående förändringar.
Hypnosyntes kan du ha med dig i vardagen vilket ger möjlighet till att snabbt göra de förändringar du vill ha i ditt liv.
Vill du uppnå något men upplever att det finns blockeringar börjar vi där. Vi kommer fram till vad det är du vill och hur det känns när du har det så, vad du gör annorlunda när du har det så och vad som upphört att existera när du har det så hela tiden samt att vi testar av att målet är nått och blir bestående. T.ex. om du vill kunna prata inför människor.
Vi arbetar bl.a utifrån en framtid där du redan klarar detta. Vi fortsätter arbeta tills du ha en direkt upplevelse av att klara det som du vill klara när du nått målet. På vägen dit har vi löst upp de rädslor och blockeringar som hindrat dig tidigare. När du har upplevelsen av att ha nått ditt mål, av att vara fri från negativa känslor och tankar, blir det svårt att gå tillbaka till ditt gamla sätt att tänka och fungera. Dina tidigare problem och begränsningar får svårt att fortsätta existera.
Vi testar sedan att målet verkligen är nått och kommer att vara permanent. Du kanske får spela upp inom dig alla de situationer som tidigare kunde få dig ur balans. Går detta utan problem och du inte ens kan fantisera om något som kan få dig att gå tillbaka till det gamla sättet att vara och tänka, brukar i regel förändringen bli permanent.